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我諗考dse嘅同學或多或少都會有d壓力，而點樣處理好你嘅壓力係好重要架，如果唔係你可能就會冇心機溫習或者集中唔到或者自暴自棄或者浪費時間喺到胡思亂想，去到考嘅時候壓力太大都會影響你嘅發揮⠀
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咁我果陣係點樣處理壓力架呢？⠀
1. 用social media⠀
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有d人會為左唔俾自己分心而del曬所有社交媒體，但係我覺得呢一個唔係個好辦法。snapchat、fb呢d冇咁常用嘅可以del，但係ig 就冇咁嘅必要，因為其實你習慣左用ig你好難真係逼到你自己完全唔用佢，最後你會頂唔順走去用website版ig，咁其實冇咩分別😂同埋就算你真係可以呢幾個月都唔用ig，我覺得你嘅生活太過枯燥乏味，你真係會冇咩娛樂，冇咩時間俾你自己去休息，當你一日24個鐘都係諗緊讀書嘅野嘅時候，壓力好容易爆煲。所以我其實備戰期間都keep住有用ig。仲有，臨考dse，我同埋其他study account/補習名師通常都會出po講下final tips，del左ig你就睇唔到架啦⠀
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不過當然，你要自己控制住你用ig嘅時間，一日唔可以超過兩個鐘，最好就keep住一個鐘以內。至於點樣控制自己用電話嘅時間，可以睇番我「staying focused」果個post⠀
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2. 你嘅興趣⠀
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備戰期間都可以keep住做d你有興趣嘅野，例如做運動、畫畫etc，不過當然唔好擺太多時間落去啦⠀
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我果陣就有間中彈下琴同埋每一兩個月就約下人去唱k（lol 其實我冇咩hobby）⠀
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同埋我都有keep住追星🙈🙈🙈（詳情同注意事項遲d再開po講）⠀
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3. 同朋友吹水⠀
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relax！喺學校lunch time嘅時候同朋友吹下水啦 大家一齊放鬆下！我曾經有諗過每日用10mins落去排隊買飯+食lunch 然後衝番上課室溫習，但係我最後都係做唔到。我唔會話要限死自己10分鐘內搞掂個lunch然後溫習，而係順其自然，同朋友一路吹水一路食lunch（唔需要太趕），食完就就儘快衝上課室溫書。⠀
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平時你都可以同朋友whatsapp吹水，咁樣做其實會令你個人更加開心。⠀
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4. 睇綜藝節目！！！！！⠀
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我喺屋企食飯嘅時候會開d綜藝節目睇，俾自己有d時間for娛樂，因為d綜藝節目好好睇好好笑，可以令你個人放鬆d⠀
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私心推薦 無限挑戰 同埋running man❤️🤣⠀
真係超超超好睇！⠀
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點解唔睇電視劇，要睇綜藝節目？⠀
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因為睇電視劇嘅話你會係咁追套劇，好容易沈迷、控制唔到自己擺落去嘅時間，同埋好容易溫緊書都仲喺度諗緊劇情，但係綜藝節目就通常都係一集一個主題嘅，冇連續性，所以你唔會係咁想追套野⠀
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5. 同父母傾訴⠀
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父母永遠都係我地嘅樹洞，佢地最了解我地，亦都最識得幫我地relieve stress⠀
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6. 發洩情緒⠀
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有負面情緒就好發洩下 唔好收收埋埋或者嘗試收埋喺內心深處。想喊就盡情喊，想同人傾訴就同人傾訴。發洩左出黎會舒服d⠀
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希望呢d方法對你有用啦！記住 唔好依家就俾自己太大壓力 因為臨考dse果段時期同埋考dse期間嘅stress係最最最最最大嘅，我會話我三月中開始至到dse完結嘅時候我嘅壓力係真係之前嘅幾倍。所以你如果依家已經太大壓力，你臨考嘅時候肯定壓力爆煲。所以依家一定要處理好你嘅壓力啊！⠀
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臨考dse嘅時候，我會再出po specifically講下果段時期嘅stress release。 💯💯💯
DSEHIGHBANANA 